La grippe est une maladie qui s’attrape facilement en hiver. L’article qui va suivre va vous permettre d’identifier la grippe et d’éviter de la propager.
Les symptômes de la grippe
La grippe s’identifie par les signes suivants : les courbatures, une grande fatigue, les frissons, les maux de tête, une fièvre intense, une toux sèche, une congestion nasale…
Les précautions à suivre
Pour la personne atteinte de la grippe :
- Ne faites pas d’automédication. Consultez toujours un médecin.
- Ne soyez pas en contact avec d’autres personnes surtout s’il s’agit de personnes âgées de 65 ans et plus, de femmes enceintes ou de personnes atteintes de maladies chroniques.
- Portez un masque chirurgical et changez-le toutes les 4 heures.
- N’oubliez pas de vous laver régulièrement les mains à l’eau et au savon ou de les désinfecter avec du gel hydroalcoolique.
- Couvrez-vous le nez et la bouche avec un mouchoir ou avec le coude en cas d’éternuement ou de toux.
- Employez des mouchoirs en papier à usage unique et jetez-les dans une poubelle qui a un couvercle.
- Aérez les pièces de votre maison afin de renouveler l’air.
Pour l’entourage de la personne grippée
- Eloignez-vous des personnes grippées
- Evitez de partager des objets utilisés par le malade
- Désinfectez tous les objets touchés par le grippé qui pourront être à l’origine d’une contamination
Les traitements
La grippe est facile à soigner. Il faut :
- Se reposer : prenez quelques jours de repos.
- Nettoyer le nez : le but est de le désobstruer.
- Prendre un paracétamol pour baisser la fièvre et calmer les courbatures ainsi que les douleurs.
- Prendre de la vitamine C afin de renforcer les défenses et éviter la fatigue.
- S’hydrater avec de l’eau, de la tisane ou du bouillon.
- Prendre des antiviraux spécifiques : selon l’avis du médecin.
