Pour éviter les traitements médicamenteux, certains patients préfèrent recourir aux solutions naturelles et aux thérapies. Méditation, yoga, massage, thalassothérapie, balnéothérapie, chacun a ses préférences et son budget. Le Reiki qui est une thérapie encore peu connue en fait partie. Venue tout droit du Japon, cette méthode spirituelle est 100 % efficace pour soigner les personnes en état de stress et d’anxiété. Découvrez dans cet article plus de détails sur ce sujet.
De quoi s’agit-il exactement ?
Le Reiki est une méthode de médecine naturelle non-conventionnelle basée sur l’approche énergétique et spirituelle. Il est apparu au Japon vers les années 20, et actuellement, il est connu et pratiqué un peu partout, en France, en Amérique, etc. En langue japonaise, le mot « Rei » signifie esprit et « ki » énergie. Son fondateur, Mikao Usui, avait mis au point cette pratique dans le but d’aider une personne à se sentir bien dans sa tête et dans son corps. Elle intervient sur le plan physique, psychique et émotionnel. De ce fait, elle peut être utilisée pour guérir les douleurs corporelles et celles de l’esprit. Pour cela, le praticien recourt aux techniques de méditation. Il tente de stimuler le champ vibratoire du patient à travers ses chakras, qui représentent une sorte de centres énergétiques. Pour toucher un point, il doit intervenir sur l’ensemble des chakras.
En quoi cette pratique est efficace contre le stress ?
Le stress est un sentiment difficile à expliquer. Les chercheurs le définissent comme un mécanisme psychologique qui survient lorsqu’une personne fait face à des difficultés ou à une nouvelle situation. Chaque personne réagit différemment. Néanmoins, à forte dose, le stress peut devenir un véritable handicap et entraîner un déséquilibre du système nerveux. En effet, lorsque vous êtes en état de stress, le taux de cortisol produit augmente. Votre rythme cardiaque s’accélère et vous transpirez de façon anormale. A la longue, ce phénomène peut provoquer des tensions musculaires, une tachycardie, une migraine, etc. C’est là que le Reiki intervient. Cette méthode spirituelle est basée sur l’équilibre énergétique en agissant directement sur les 7 chakras qui sont situés le long de votre colonne vertébrale. Chacun d’eux ont des effets sur votre corps et votre âme. Celui situé au niveau du ventre, par exemple, symbolise la joie de vivre et le désir de se projeter vers l’avenir. Tandis que celui du plexus solaire se rapporte à vos émotions (colère, haine, agressivité, égo, etc.). Quoi qu’il en soit, les chakras sont reliés entre eux. Lorsqu’ils sont ouverts, cela entraîne une harmonisation entre le corps et l’esprit, vous procurant une sensation de bien-être. Au fil des séances, vous apprendrez à gérer vos émotions, à apaiser le mental et à renforcer vos capacités individuelles. Tout ce dont vous avez besoin pour faire face aux vicissitudes de la vie (échec, difficultés, conflits, etc.). De plus, le Reiki est accessible à tout le monde. Vous pouvez pratiquer à titre personnel en vous inscrivant à une formation de Reiki. D’ailleurs, le Reiki peut être utilisé en complément de la médecine traditionnelle ou pour compléter un traitement médicamenteux.
Comment se déroulent les séances ?
Le nombre de séances nécessaires dépend de la pathologie à traiter et de l’état émotionnel et physique du patient. Quoi qu’il en soit, des effets bénéfiques peuvent être constatés dès la première séance. Comme dans toutes les thérapies, le patient doit expliquer la raison de sa visite (manque de sommeil, stress, anxiété, fatigue, etc.). La séance se déroule dans une ambiance relaxante (musique douce). Le patient reste habillé et est allongé sur une table de massage . Le praticien intervient en posant délicatement ses mains sur différentes parties, en partant de la tête. Il peut également pratiquer à distance sans toucher le patient. Une séance peut durer entre 45 mn et une heure.
